Chen,Huimei(GZ_VAS)
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婚恋情感

分手时你的大脑在做什么

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作者:韦志中心理咨询工作室来源:图片来源于网络
文章附图


  感情是人类永恒的话题,而经历感情也往往要经历失恋,而失恋的痛苦无法通过正常的排解后会造成一系列的心理问题。

  那么分手的时候,你的大脑都在运作什么。


  你的脑袋突然像是变成了一个回忆集装箱一样,不断的在回放、想起那么和TA一起做过的事、去过的地方,想要重新回到最初恋爱的渴望中。这便是激活了大脑尾状核和大脑腹侧被盖区中的奖励神经元。激活奖励神经元会释放神经递质多巴胺的涌流。多巴胺或激活大脑回路产生一种渴望。渴望产生冬季,鼓励你尝试其他的行为帮助你获得所需。在感情方面,你所需要的东西就是你的至爱,所以在分手后,有很大一部分比例的人选择挽回TA。而这种大脑奖励机制会让你做出一些傻事。比如不断给TA发短信请求原谅,不断的骚TA让她回心转意,有甚者更是以死相逼。


  路西·布朗,爱因斯坦医药大学的神经科学家,研究大脑的恋爱关系反应,解释说这种激活比其他的社会关系的拒绝要更极端,因为恋爱关系和大脑中更原始的部分相连。“别的社会关系到的拒绝更为认知化,”他说。“恋爱关系中的拒绝是人生的逆转,涉及到和饥渴感一样的系统。”所以疼痛也是可以理解的。



  虽然分手这件事情,没有伤口不流血,但是依然很痛,甚至你会有生理反应。你的胸腔会发紧,你感觉贴近胃部,或者会有种下沉的感觉,就像是听到了噩耗。两项对陷入分手痛苦中的人的大脑活动所做的研究发现,控制沮丧和胜利痛苦的区域也被激活,尤其是收集外界施加痛苦感觉的大脑部分是安静的,但是这部分依附的系统控制身体对痛苦反应的系统正忙着告诉身体,有坏事正在发生。

  所以当你正在为分手而痛苦的时候,千万不要觉得,为什么只有我这么痛苦,每个经历分手的人都会有这个过程,不要感到绝望。据爱因斯坦医药大学的科学家,布朗说,这种痛苦感觉通常会在6个月到2年时间后就减退。

  它所激活的让我们与他人产生并维持有效链接的基本系统。“当我们产生距离,这种感觉就会让我们努力贴近彼此。如果两个人合作,这个体系就运作了。”布朗解释到。但如果没有合作,那么痛苦就像是 割下肉或者打断一条骨头一样。

痛苦是真实的,但是也是可以渡过的。你大脑里的魔种机制会逐渐缓慢地腐蚀和削弱大脑中的连接通道,没有运用在感觉通道中的神经依恋会减弱,因此这种神经重组会削弱你对TA的感觉,直到某天那种温暖浪漫的感觉不在侵袭你。


  不要以为大脑只是给你提供了痛苦的方向,它也努力的在自我修复,使你朝前看。心碎的人的大脑扫描图共同显示,他们的但闹经历过痛苦和渴望,但大脑中抑制冲动重组行为的额皮质也同样被激活。

你需要时间来复原,但是时间慢慢流逝后,你对情感依恋的大脑活动就会停止。到那时,布朗建议尝试对你自己的记忆重写。“当你又想起那个人是,别去想那段感情有多好,而是想想TA曾经对你有多糟糕。”


  你只是失去了一个不爱你的人,而TA失去的是一个深爱TA的人,你一点也不吃亏。




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