Chen,Huimei(GZ_VAS)
韦志中心理
婚恋情感

我总是敏感想很多

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来访者阐述

老师:

您好!

我感觉我想的很多,大道理想的比较多,感觉自己比较敏感,不想参与社会活动,但是自己封闭自己就越想的多,觉的自己跟别人不一样,别人能做到的事我做不到,觉的社会很复杂,不知道该怎么定位自己,好像自己把很多事情的前因后果就都想到了,想的比较复杂,压力很大,该怎么办呢?

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英子老师解答

朋友:

您好!

您这是比较典型的敏感,自我效能感低,社交恐惧。本来很小的一件事情你会反反复复地去想,导致自己很焦虑,有点思维强迫的概念,觉得自己不了解自己,不知到以后应该如何在社会上立足,说明你的危机意识还是不错的。但是凡事都要有个度。一般这种问题的原因来自父母的关系和早年的欺凌。

图片来自网络


文章分类: 经典问答
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