Chen,Huimei(GZ_VAS)
韦志中心理
婚恋情感

不知道该相信什么

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来访者阐述

老师:

您好!

我不知道自己该相信什么,从哪里获得认知和归属感,自身三观不稳定,我觉得每件事情都可对可错,却不知道自己能做的是哪些而不是脑海里那些这也可以那也可以,我一直活在一个自我纬度里自我保护,这大概从小时候遇见家人处理不完的矛盾就开始形成潜意识,谁都不要相信,死读书就好,只有书本不会产生矛盾,而这一次的刺激是我因为相信前男友而导致考研失败而打破了我的安全地带处于失常精神状态,说得自己心里好难过,大体是我要学习我要从这里获得安全感而无能为力,我正在二次作战考试,它的困难和压力让我心如死灰

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英子老师解答

朋友:

您好!

我所理解的你的情绪是,从小你就觉得任何人都不值得相信,没有信任感和安全感,但终于有一次相信了男朋友,却因为这种相信而付出了惨重的代价,而现在的你更加不敢相信任何人任何事,任何说法和观念我建议你可以在生活中多多做事,放松,多运动,做些户外活动,打打球、跑跑步,多多帮家人和同学朋友们做些力所能及的事情,这样,既能增加你的自我价值感,也可以增加你的自信心和办事的能力。

图片来自网络


文章分类: 经典问答
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