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职场心理:你有“午饭恐惧症”吗?

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来源:图片来源于网络

职场心理:你有“午饭恐惧症”吗?

采写:南都记者 俞康

江湖传说,午间时分,深圳每栋写字楼每间办公室都会不约而同出现两个词语,如同魔咒一般令一众白领倍感头疼和焦虑,那就是——“吃啥”、“哪吃”。

不知何时起,午饭成为上班族的紧箍咒,午饭吃什么?去哪吃?该和谁吃?令人揪心令人愁,有人吃遍公司方圆十里的餐馆还是迷茫,有人厌恶公司食堂那数十年如一日的“霉”味“钾”肴,还有人害怕和领导同事吃饭,称病啃面包,网友称每每午饭难以抉择,令人哀伤不已,网络上甚至延伸出一个新流行词,“午饭恐惧症”。

南都记者昨日走访市内多个写字楼,一览午饭白领众生相。发现深圳的“午饭恐惧症”颇为流行,但白领更愁的是吃啥,社交关系和用餐成本反倒其次。


纠结困惑型

一个上午的忙碌后,午饭原本是最令人期待的安慰。在联合广场某金融公司上班的王小姐说,快到午饭时,公司群里就会不断发出“嘀嘀”的呼唤声,一众人开始讨论午饭吃啥。“提出一个意见就有人否认,不是因为难吃就是因为太远。最后讨论到下班还是没结论。”王小姐称,她和同事已经把公司附近方圆十里的餐馆都吃遍了,还是愁午饭吃啥。

网友“E嗰人的腐腐腐”称,“去哪吃午饭是一个世界上最纠结的问题,每天都备受折磨啊!”在福田某高档写字楼上班的网友“GSS_宾”说,快到11点时,就开始紧张纠结中午吃啥,拿起外卖电话一看菜谱都是吃到腻的“辣椒炒肉饭和叉烧饭”。他说自己中餐吃腻了,连公司附近的泰国菜、日本菜等国外佳肴都尝了遍,但还是愁不知吃啥。“现在最害怕的就是一到饭点,就有人问我,嘿,哥儿们,中午吃啥。”


坐以待毙型

相比那些处在闹市区,午饭还有得选的人,办公地点偏远的白领们只能感叹“给啥吃啥”。公司在南山侨香路某写字楼的黄小姐称,公司自从去年8月从罗湖入住新办公点后,午饭成了他们的噩梦。黄小姐表示公司周围不见餐厅和饭馆,只有2楼一个公共食堂,对于食堂的饭菜味道,黄小姐形容“惨不忍睹”,“不是咸了就是淡了,不是油多了就是炒焦了,而且每天都是那几道菜,偶尔换换菜式也好啊。”偶尔的夹生饭和头发丝更是令黄小姐欲哭无泪。

网友“只是忽然想起”表达了同样的感叹,我们阿姨煮什么就吃什么。他说,“公司最近的餐饮店来回要走上半个多小时,中午就一个多小时休息,哪里来得及。”而最令他郁闷的是,由于地点偏远,连外卖都难叫,“12点下班,11点20分就得先叫外卖。”


自给自足型

也有不少网友选择自己动手。网友“加菲猫猫”说,“何况每日中午吃什么都要想很久,在外面吃什么都有毒,不卫生,地沟油是免不了的!现在的人心比墨汁还黑!为了钱什么都干得出来!只有自己动手做饭才是最放心的!”

家住桂庙的汤小姐就是每天自带干粮来办公室。她表示,每天下班回家都会先做好第二天的午饭,只要在办公室热热就可以吃了,这样既安全健康,又节省中午时间。“每天我都会变着法地做吃的,想吃什么就做什么,虽然做饭比较麻烦,但中午时间就可以节省下来休息了。”


逃离回避型

在许多人看来,午饭有时还是与同事领导拉近关系的好时机,因此每到饭点,众多写字楼内饭友都是三五成群,但却有一群人选择一个人默默地享受午餐,“不合群”和“吃不起”是他们给出的原因。

在大中华国际交易广场某公司上班李先生表示,自己曾经在午饭点装病,多在办公室啃面包。原来李先生刚入公司不久,和同事不熟,每次饭点别人都是三两成伴,自己形单影只显得很尴尬,也不知道怎么上前打招呼。

同样回避与同事共进午餐的还有网友“蓝紫星光”。她说,吃午饭时,同事之间都会议论他人八卦,还有人经常在饭点时刻抱怨诉苦,而她又不知如何接口,使得原本的午间享受变成了午间灾难。加上自己本就沉默寡言,久而久之,“蓝紫星光”成了独行侠,每次吃饭都是单个去吃或者自带便当。

但在刘先生看来,“吃不起”却是他选择逃离的最重要原因,“中午大家基本都是在外聚餐,每次人均消费要百来元,对于我这个刚入社会的新人来说消费太高,自己的荷包实在承受不了。”


专家说法:竞争压力太大 同事间不信任

英国东伦敦大学心理硕士、中国心理学会会员陈志林称,白领“午饭恐惧症”其实与在职场上的压力有关。由于白领在职场上的竞争压力太大,往往造成白领对同事的不信任,同时对自己的不自信。因此聚在一起时,不愿相互敞开心扉,直接导致了白领人际关系不好。

陈志林建议,患有“午饭恐惧症”的白领可以通过以下方法缓解症状:第一,自我暗示,告诉自己愿意和同事分享自己的喜怒哀乐,一起共事;第二,降低自己的目标,正确认识自己在职场上的能量;第三,建立一种积极的人生态度和乐观的生活方式;第四,劳逸结合,不要太劳累,多锻炼身体;第五,多发现自己身边美好的事物。

(图片来自于网络)

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